Un metodo standardizzato e lieve di tortura con ghiaccio e questionari dimostra che i videogiochi alleviano lo stress
Commento dell’editore: Da tempo i videogiochi violenti sono stati accusati di essere la causa di numerosi problemi sociali. Tuttavia, un numero crescente di studi mostra che il gaming non rappresenta una minaccia significativa per la società o la salute umana, e l’ultima ricerca aggiunge una nuova prospettiva interessante al dibattito in corso.
Uno studio recentemente pubblicato ha l’obiettivo di sfatare un altro mito sui videogiochi, dimostrando che le sessioni di gioco, sia violente che non violente, possono ridurre efficacemente i livelli di stress. La ricerca si concentra su A Plague Tale: Requiem, un gioco d’azione-avventura infestato da ratti rilasciato da Focus Entertainment nel 2022.
Uno dei principali risultati dello studio è che i videogiochi possono fungere da strumenti efficaci per il sollievo dallo stress. Gli ricercatori hanno intervistato 82 individui tra i 18 e i 40 anni, inclusi 42 donne. Una significativa maggioranza (79 percento) ha riferito di avere esperienza pregressa con i videogiochi, con i partecipanti che mediavano tra le quattro e le cinque ore di gioco a settimana.
Guidato da Gary Wagener, il team di ricerca ha inizialmente indotto lo stress utilizzando il Socially Evaluated Cold Pressor Test, un metodo ben consolidato introdotto nel 2008. Il SECPT richiede ai partecipanti di immergere la mano non dominante in acqua gelida per tre minuti mentre vengono osservati e interrogati dai ricercatori – un’esperienza progettata per creare stress fisico e psicologico.
Dopo aver completato la procedura, i partecipanti sono stati divisi in due gruppi distinti. Un gruppo ha avuto il compito di giocare a due sezioni violente di A Plague Tale: Requiem su PS5, mentre l’altro gruppo ha sperimentato due scene non violente dello stesso gioco.
I ricercatori hanno monitorato i partecipanti utilizzando letture ECG, campioni di saliva e questionari. I risultati sono stati sorprendenti: mentre il gruppo che ha giocato le scene violente ha riferito livelli di stress più alti, il gruppo che ha giocato i passaggi non violenti si è sentito più rilassato. Tuttavia, i dati fisiologici hanno rivelato che entrambi i gruppi hanno mostrato segni di riduzione dello stress dopo le sessioni di gioco di 25 minuti.
“Questa dissociazione tra i risultati dello stress auto-riferiti e fisiologici suggerisce che le persone possono valutare erroneamente il proprio stato di eccitazione,” hanno spiegato i ricercatori.
La differenza potrebbe derivare dalla percezione dei partecipanti riguardo la difficoltà delle sessioni. Le scene violente sono probabilmente state percepite come più intense o impegnative, il che potrebbe avere influenzato le loro autovalutazioni. Poiché lo studio si è concentrato su un singolo gioco, i risultati potrebbero variare con altri titoli e generi.
Personalmente, sarei molto interessato a vedere questo tipo di ricerca alimentata da SECPT applicata a giochi come Doom Eternal o Doom: The Dark Ages. Il primo, in particolare, è tra le esperienze di gioco che mi hanno indotto più stress di tutte quelle che ho mai avuto.
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Nicola Costanzo esplora il mondo della tecnologia e dell’innovazione. I suoi articoli illuminano le sfide digitali che plasmano il nostro futuro.